Tem um cansaço que a cama não resolve. Corpo deitado mente acesa. É o...
19 de janeiro de 2026Mudança de cidade novo trabalho chegada (ou saída) de alguém filhos crescendo...
22 de outubro de 2025Vivemos tempos acelerados onde a eficiência o desempenho e a utilidade ganharam espaço...
5 de fevereiro de 2026Há pessoas que vivem tentando não decepcionar ninguém. Não decepcionar os pais o parceiro os filhos os amigos o trabalho as expectativas que foram colocadas sobre elas e muitas vezes até uma imagem ideal de si...
Leia maisTalvez uma das armadilhas do nosso tempo seja essa vontade de ser feliz o tempo todo. Como se a vida boa fosse uma vida sem contradição sem desconforto sem dúvida. Como se existisse um jeito certo de viver que uma vez...
Leia maisTem dias em que a vida ainda nem aconteceu mas por dentro a gente já viveu tudo. Já imaginou a resposta o problema a decepção o desfecho. A mente se adianta tenta prever organizar se preparar. Como se pensar antes pudesse...
Leia maisTem um tipo de cansaço que nasce da tentativa de manter tudo no lugar. As palavras certas as reações certas os planos certos o jeito certo de ser para que nada escape nada desorganize nada doa demais. Mas viver assim cobra um...
Leia maisVivemos tempos acelerados onde a eficiência o desempenho e a utilidade ganharam espaço até mesmo dentro das relações humanas. O outro passou a ser visto muitas vezes como um meio não como um fim em si. Frases...
Leia maisTem um cansaço que a cama não resolve. Corpo deitado mente acesa. É o cansaço emocional: quando passamos dias sustentando o que não dizemos engolindo pequenos incômodos cuidando de tudo e de todos —...
Leia maisNo início a vontade de estar junto é imensa. Mensagens o dia todo planos colados “nós” em letra maiúscula. Só que se a gente não cuida o que era encontro vira fusão — e alguém...
Leia maisÀs vezes a gente promete “recomeçar do zero” na segunda-feira — e na quarta já está cansado até da palavra “recomeço”. Talvez o problema seja esse “zero” que...
Leia maisMudança de cidade novo trabalho chegada (ou saída) de alguém filhos crescendo aposentadoria… Transições são pequenos lutos: despedidas do que foi abertura para o que chega. Mesmo quando desejadas...
Leia maisA angústia não é uma emoção qualquer. Ela pode muitas vezes parecer ruim bem desconfortável mas será que a podemos tratar assim? Diferente da ansiedade da tristeza ou da raiva ela aparece sem nome sem...
Leia maisVocê já se sentiu desconectado de si mesmo? Mesmo quando tudo ao redor parecia bem? Emprego estável relações seguras saúde em dia... mas ainda assim uma sensação de que algo está...
Leia maisExistem dois lados? Um dia desses estava eu pensando qual seria o grande segredo para se viver bem... - saber lidar com a ambivalência que habita em nós? - saber assumir e reconhecer que existem dois lados que habita o nosso EU? -...
Leia maisAs dores se transformam? Se misturam? Tomam outro rumo? Outra forma? Cada um de nós lida com o que nos atravessa de alguma forma: Uns dizem que não sente; Outros sentem demais; Tem aqueles que negam; Aqueles que seguem rumo aos...
Leia maisQuantas coisas abrimos mãos por outras... Quantos nãos engolimos para não desagradar Quantos sim falamos para ser aceitos Quantas conversas evitamos para não brigar Quantas brigas encaramos para não...
Leia maisQue temos pressa é um fato. Os vídeos são mais rápidos e curtos os áudios também não tem paciência em aguardar a abertura de uma série ou os trailers no início de cada filme. Sim...
Leia maisMesmo amando alguém e em um relacioanemnto amar essa pessoa requer espaço. Interno seu e externo. Mesmo amando alguém você não consegue adivinhar todos os seus pensamentos e desejos não consegue resolver...
Leia maisQuando sei que chegou a hora de procurar terapia? Não existe a hora e nem o momento certo a terapia não é uma lista de tarefas que precisam ser cumpridas ela precisa ser SENTIDA. E é aí que pode ser uma...
Leia maisO que fazemos com tanta pressa? Temos sentido e sofrido com a passagem tão rápida do tempo. Mas muitas vezes me questiono será que está passando tão rápido assim? Ou será que sempre estamos no...
Leia maisEscuto muito essa pergunta em atendimentos de casais. A comunicação é o grande gatilho para os maus entendidos discussões e mágoas. É através dela que tudo pode começar e o encerramento...
Leia maisVazioz silêncios pausas lacunas. Todos eles muitas vezes nos causam desconforto. E quase todos eles tentamos preencher para que possamos sustentar os nos sustentar em algo. Mas muitas das vezes nos esquecemos que é na falta que nos...
Leia maisMuitas vezes você já parou para sentir o que sente e se deparou com as seguintes sensações? - Sinto que mesmo estando feliz acho que pode acontecer algo ruim depois; - Não consigo aproveitar o que estou vivendo por...
Leia maisComo estamos por aqui hoje fala muito mais por nós do que nossas palavras e ações. Como nos sentimos reflete em como estamos e a mensagem que estamos passando sobre nós. Você já se pergunrou: Como você...
Leia maisUm casal muitas vezes precisa falar sobre os seus problemas sobre o que acontece sentem a necessidade de ter um tempo pra si para se ouvir e ouvir o outro. A terapia de casal pode proporcionar este momento e a realização na abordagem...
Leia maisPode soar um pouco narcisista mas acredito que é uma busca de quase todo mundo de quem faz terapia de quem se arrisca a saber mais de si. E essa pergunta hora ou outra instiga a todos nós. Estamos sempre em busca do que nos completa ou...
Leia maisComo profissionais da saúde mental é comum que os psicólogos estejam focados em ajudar seus pacientes a cuidar de sua saúde mental. Porém muitas vezes os próprios profissionais acabam negligenciando sua...
Leia maisA depressão é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo mas é possível lidar com ela por meio de tratamentos especializados. Neste artigo será destacada a importância da terapia no...
Leia maisO ambiente de trabalho pode ser um grande gerador de estresse e isso pode afetar a saúde mental e física dos trabalhadores. Neste artigo serão apresentadas 5 dicas para reduzir o estresse no trabalho como: organizar o tempo...
Leia maisMuitas vezes somos mais duros conosco e isso pode sim refletir no relacioanento com o outro. Essa dureza toda pode advir de relacionamentos passados e até mesmo da sua própria infância. Autocompaixão existe como um...
Leia maisTerapia de casal? Sim por que não? O processo de terapia de casal existe para que os casais indepentende dos tipos de relacionamentos possam se reconectar melhorar a comunicação vencer desafios se conhecer melhor e...
Leia maisA ansiedade é uma emoção normal mas quando ela se torna constante e prejudica o dia a dia é preciso buscar ajuda. Este artigo traz dicas para lidar com a ansiedade em tempos de incerteza como a pandemia e destaca a...
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